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Le petit déjeuner idéal

Auteure : Marion Kaplan

Collection Les Cahiers 95°

60 pages – 16 x 22 cm

En précommande


Saviez-vous que le petit déjeuner était LE moment crucial de votre journée ? Que la façon dont vous démarrez votre routine a un impact sur tout ce qui suit, y compris votre santé ?


Et si l'on vous disait qu'il est possible d'en comprendre les grands principes, très simplement, et de les mettre au service de votre mieux-être... Seriez-vous prêt.e à vous offrir le petit déjeuner idéal, à vous transformer ?


Dans ce livre, Marion Kaplan rassemble l'essentiel de ses articles et préceptes sur le sujet, en un seul livret, court et léger, agrémenté de quelques recettes à vous approprier.


Quel est l'impact du sucre le matin ? Que penser du gluten, même sans intolérance avérée ? Est-il « indispensable » de petit déjeuner ? Comment réinventer ce repas souvent monotone, voire néfaste pour votre santé ?


Pour en savoir plus dès à présent, vous pouvez écouter Marion Kaplan dans le podcast ci-dessous :



Marion Kaplan vous parle du petit déjeuner en vidéo ici !


Le petit déjeuner idéal est disponible en pré-commande dès aujourd’hui !


IMPORTANT À LIRE, ATTENTION : si vous avez souscrit à l'abonnement 95°, vous recevrez cet ouvrage d'emblée !